10月21日，第5期海天365高鲜酱油《圆桌派5》一上线，“工具人”主题就引起诸多观众的围观，尤其是窦文涛将自己定位为“主持工具人”和“酱油工具人”，轻松巧妙就把本期主题用幽默诙谐的方式展示出来，谁看了都得说句“妙”。
现如今，社交软件愈发便捷，工作讯息在下班时间也可以无孔不入。有人笑言：“八小时之内是为了八小时之外”，但是当前者和后者的边界逐渐模糊，甚至消失的时候，我们才幡然醒悟，给自己设立一个“边界”有多么重要。
可很多时候，就算我们设立了“边界”，还是会有其他人想要越界，甚至用PUA的方式来摧毁心灵和自尊，以此达到自己的目的。窦文涛老师也讲到，当人的自我被摧毁的时候，就容易变成他人的工具。所以当我们和他人相处时，如果对方让我们感觉到不舒服，千万不可忽略自己的感受和情绪，强迫自己接受他人的观点。
就像本期节目结尾《海天膳食录》里展示的那道蘸三文鱼一样。三文鱼和海天365高鲜酱油相遇，酱油绝不会掩盖三文鱼本身的鲜美，还会让后者鲜上加鲜。二者的关系，像极了人与人交往时，保持的那种令人舒适又克制的边界感。
同时，《海天膳食录》中也提到：去繁从简，才能鲜出本色。生活亦是如此，选对好帮手，一点助力，就能获得美好人生。赶快来微信“海天美味馆”小程序打卡，让海天365高鲜酱油承包你的365天，发布内容并带上#海天圆桌膳食录#标签话题，上传官方推荐菜品或原创菜品，拿奖拿到手软。
10月28日周四00：00，相约优酷，关注海天365高鲜酱油《圆桌派5》，让我们再聊点更精彩的！
