情绪是指一个人对周围事物和现象的一种内心感受和外在表情，如对某件事情的态度，是高兴或是厌恶，是愤恨或喜欢；脾气是指性情或容易发怒的性情。可以用脾性、性格、性子、个性等词语来描述。
有情绪：是在心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，以及受到荷尔蒙和神经递质影响下，滋生出喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等单一或复合的情绪表现；情绪化：是一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动，喜怒哀乐经常会不经意间转换，前一秒可能还是高兴的，后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安。
有脾气：是指一个人性格比较刚烈或者容易发怒，表现出一种强烈的情绪反应，比如易怒、暴躁、易激动等。
对于一个历经坎坷的人来说，如果你还是“有情绪”和“有脾气”，那么对不起！你一定是一个失败的人！
一个人要在社会上生存，就会遇到形形色色的人和事，快乐与烦恼，喜、怒、哀、乐，还有那种付出后的不理解、甚至于诬陷、诽谤，这些无不影响或左右你的生活。当你在没有经历这些的时候，快意恩仇溢于言表，这很正常。但是，如果你经历了坎坷和风雨，领教了尔虞我诈和勾心斗角，就要懂得收起情绪、收起脾气。
当你能够控制自己情绪和脾气，以平和的心态为人处事，就是“成熟”。
经过风雨方见彩虹。一个成熟的人，要懂得如何驾驭情绪，不能让情绪驾驭自己。冷静地分析问题，理性地做出决策，不被情绪左右是一个人“成熟”与否的起码条件。
一个成熟的人，要具有宽广的胸怀，要懂得包容，理解他人的不易，体谅他人的难处，不会因为一点小事就大发雷霆，不会怨天尤人，懂得用平和的心态去对待身边的人和事。
一个成熟的人，具有深厚的涵养和智慧。不会轻易被外界的喧嚣所干扰，也不会被表面的现象所迷惑。勤思考、善总结，能够从复杂的事物中提炼出简单的道理，从平凡的生活中领悟出深刻的哲理。
一个成熟的人，懂得用更恰当的方式去处理问题和表达自我。他能够用理智和冷静去应对各种挑战和困难，展现出一种超乎常人的坚韧和毅力。
成熟的人，就是没有情绪和没有脾气。能用平和的心态去面对生活中的一切挑战和困难，用包容和理解去对待身边的人和事，那么你就会做到没有情绪、没有脾气。
当然，没有情绪、没有脾气，并不意味着毫无原则的妥协和退让。相反，你的内心更成熟、意志更坚定，只是在表达方式上更加温和与理性。
没有情绪、没有脾气，是一个人素质和内涵的升华，是尊重他人，也是壮大自己。
