森林康养是开展以修身养性、延缓生命衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老、养生等服务活动。森林中的芬多精可以明显增加血液中自然杀伤（NK）细胞（机体重要的免疫细胞）的活性，森林中的高浓度负氧离子对人体具有很好的保健作用；如果市民每月能够接受一次森林康养，身体就能够保持更高水平的NK细胞活性，这对促进健康和预防疾病非常重要。
时下春光明媚，草长莺飞，正是踏青游玩、亲近森林的好时机，山西省林业和草原局给大家推荐一些太原市周边的森林旅游康养的好去处。
图为阳曲县天门关森林康养基地风光。（图片由省林草局提供）
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古交市福山森林康养基地
古交市福山森林康养基地位于古交市河口镇。该基地北起段家岭、刘家湾村山脊线，南至汾河，古交与万柏林的交界处，西至小南坪村，东至柳林河、古交与阳曲县的交界处。基地规划面积6351.6公顷，平均海拔1300米，全年日照约2900小时，平均温度10℃，平均降水量460毫米，境内植被繁茂，野生动物达800余种。建有天然温泉1眼，富含硒、偏硅酸、钾等微量元素。驯养梅花鹿130头；种植经济林15593亩、小杂粮1500亩；拥有苗木400亩，育有景观林、经济类、生态类树种30余种、580余万株。
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交城山森林康养基地
交城山森林康养基地在山西省关帝山国有林管理局西葫芦林场境内，主要由塔儿沟片和3座崖片组成，位于交城县东坡底乡惠家庄村，总面积9975亩。基地海拔平均1300米，夏季平均温度24℃, 森林覆盖率90%以上，空气质量良好，境内塔儿沟森林植被茂密，动植物多样性丰富。自白羊里向西，山深林密，栖息有多种野生鸟兽，盛产草药和蘑菇菌。3座崖片山险壁峭，峰耸入云，奇花遍地，异草满山，花冠争艳，古树参天。景色静谧怡人，空气清新，溪水终年流淌，水流潺潺，是游人春观花、夏避暑、秋赏叶、冬踏雪的绝好去处。
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梅洞沟森林康养基地
梅洞沟森林康养基地是山西省关帝山国有林管理局与地方政府合作打造的森林康养基地。该基地立足科研、监测、宣教3大主业，精心打造了林业生产科普区、研学宣教体验区、生态疗养休闲区、森林户外探险区4大功能区。梅洞沟湿地公园是环庞泉沟生态旅游圈的重要一环，与国家4A级景区北武当山相邻，距此西南14公里处是“天下第一廉吏”于成龙故居，是研学静地、旅游胜地、康养福地。梅洞沟森林资源富集、自然景观独特、人文历史厚重，负氧离子含量达每立方厘米4000个以上，素有“天然空调、绿色氧吧”之美誉。
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乌金山森林康养基地
乌金山森林康养基地坐落在太行山西缘山脉的乌金山森林公园，位于榆次以北17公里处，太原以东22公里处。乌金山森林公园由乌金山、大洪山、紫金山等25座山脉和明珠湖组成，总面积5.5万亩，其中森林面积3.1万亩，森林覆盖率达80%以上。乌金山海拔较高，最高可达1500米，山底和山顶气候温差较大。在炎热的盛夏，山下酷热难耐，山上却凉风习习。因此，有“清凉胜境”之美称。这里逶迤秀丽，风景优美，气候清凉，属于森林生态与宗教旅游结合的综合性城郊森林公园，不仅自然景观优美，而且人文景观丰富。
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阳曲县天门关森林康养基地
阳曲县天门关森林康养基地位于太原市阳曲县西凌井乡韩庄村糁子沟，总面积1.2万亩，森林资源丰富，森林覆盖率90%以上，在太原同等森林类景区森林覆盖率最高，树种以油松及辽东栎、白桦、山杨等天然次生混交林为主，环境类型多样、生物多样性丰富度高。基地年平均气温18℃左右，年平均湿度65%左右，空气中负氧离子7200个/立方厘米，被誉为“最适合呼吸的地方”，夏无酷热、冬无严寒，秋高气爽，雨量充沛，空气湿润，是集观光旅游、避暑度假、休闲养生为一体的山地森林康养旅游度假区。
