近期，我省疫 情呈现局部零星散发状态，5月上旬，感染人数小幅上升，5月中旬以后，进入低水平波浪式流行态势。针对当前全省疫 情形势和群众关注的防控问题，省防控办组织专家科学研判当前疫 情形势，提醒群众继续做好个人防护，保持健康生活方式，做自己健康“第一责任人”。
01
增强疾病认知
近期，我省疫 情呈现出“二阳”比例有所增高的特点。二次感染后，症状普遍较轻，病程相对较短，主要表现为发热和喉咙痛等，可对症处理，注意休息。若症状较重，甚至有胸闷、憋气等症状时，要及时到医院就诊。
02
科学佩戴口罩
佩戴口罩仍是降低感染风险的有效措施。应规范佩戴口罩的情景：出现发热、咽痛、咳嗽等疑似新 冠病毒感染症状或检测阳性期间；工作单位或就读学校中发热伴呼吸道症状的人员或抗原/核酸检测阳性人员明显增多时；前往医疗机构、养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构时。建议佩戴口罩的情景：乘坐公共交通，或进入环境密闭、人群密集公共场所时。
03
保持手卫生
外出返家后，应第一时间洗手或做好手消毒。在护理老人、儿童和发热伴呼吸道症状人员时；在接触快递或清理垃圾后；接触电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或做好手消毒。洗手时要用流动水和洗手液（肥皂）规范洗手，搓手的时间至少达到20秒以上。
04
做好健康监测
密切关注自身及家人的身体状况，尤其是老人、儿童和有基础性疾病的人员，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应尽量减少与他人的密切接触，必要时及时就医。不要带病上班、上学。
05
保持室内空气流通
建议常开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。夏季开空调时，建议定时开窗通风或打开新风系统，加强室内空气流通。
06
保持健康生活方式
坚持经常运动，运动应适度量力，建议选择适合自己的运动方式、强度和运动量。注意饮食卫生，少油少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康新“食”尚。
07
加强疫苗接种
现阶段，以下两类人群建议尽快接种新 冠病毒疫苗。其一，如未感染过新 冠病毒，且尚未完成既定免疫程序，则须继续完成后续剂次的疫苗接种。其二，如曾感染过新 冠病毒，但在感染前尚未完成基础免疫，则须在感染3个月后再接种1剂次新 冠疫苗。
来源 | 山西省卫生健康委、山西日报、健康山西官微
