慢性病是慢性非传染性疾病的简称，是一类与不良行为以及生活方式密切相关的疾病。主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病及脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，慢性病具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。下面就为大家介绍一下你不可不知道是慢性病危害吧!
01 慢性病的危害
1、慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成致残、致死率增加。
2、慢性病不但严重影响患者及其家庭的生活质量，同时给患者家庭的经济和社会资源消耗带来沉重的负担。
3、慢性病与贫困之间往往形成恶性循环，因病致贫现象会越来越多，国民幸福感严重下降，阻碍社会各方面的平衡发展。
4、慢性病患者精神压力比较大，会产生焦虑、紧张、恐怖等心理，严重者诱发抑郁。
02 慢性病对各系统的影响
1、慢性病导致内分泌及代谢疾病，例如甲状腺机能障碍、糖尿病、高血脂、疱疮、皮肌炎、肾上腺病变引发内分泌障碍、性早熟及精神病等。
2、慢性病导致神经系统疾病，例如脑瘤并发神经功能障碍、巴金森氏症、肌僵直萎缩症、其他中枢神经系统变质、遗传性疾病和多发性硬化症等。
3、慢性病导致循环系统疾病，例如心脏病、高血压、脑血管病变、动脉粥样硬化、动脉栓塞及血栓症等。
4、慢性病导致消化系统疾病，例如消化性溃疡、肝硬化、慢性肝炎、慢性胰脏炎、各种胃肠息肉症、慢性大肠炎症及慢性胆道炎等。
5、慢性病导致泌尿系统疾病，例如慢性肾脏炎和肾脏感染等。
6、慢性病导致骨骼肌肉系统及结缔组织之疾病，例如关节炎、多发性肌炎、骨质疏松症、红斑性狼疮、慢性骨髓炎等。
7、慢性病导致眼及其附属器官之疾病，例如青光眼、干眼症、视网膜变性、黄斑部变性、玻璃体出血等。
8、慢性病导致呼吸系统疾病，例如慢性鼻窦炎、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支气管扩张症、慢性阻塞性肺炎及过敏性鼻炎等。
健康和长寿，是人类永恒的主题
有了健康不代表一切
失去了健康就失去了一切
如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0，0越多，你的生命就会越加光彩，然而，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康。
03 慢性病调理
慢性病是急不来的，不可能一下子根除，需要慢慢调理。
1、紫苏籽油
紫苏子和紫苏叶都是药食同源食物，用紫苏子压榨得到的苏子油具有很好的心脑血管保健功效。苏子油是一种高级的食用油。
苏子油中含有不饱和脂肪酸含量较高，主要是α-亚麻酸，含量高达65%以上。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，能预防心脑血管疾病，还能降低血脂。肝脏主藏血，所以保护肝脏功能正常也很重要。顺畅的血液循环能降低血脂，甚至血栓的形成。
医学研究证明，人体饱和脂肪酸过多和摄入的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。因此，日常食用苏子油能够预防心脑血管疾病的发生。
2、多喝水
每天健康8杯水，每杯水250毫升，坚持每天补充足够的水分，能稀释血液，预防血栓形成。可以喝水时放些茶，更有助于血管顺畅，比如鳄嘴花茶（也叫千里追茶），鳄嘴花也叫千里追，因为花朵像鳄鱼的嘴而得名，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。千里追茶能促消化，增强肠胃的消化能力，其中含有的黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。千里追茶泡水喝，能够促进肠道蠕动，促进体内排毒。
