网上有着这样一个关于上班族吃早餐的调查，有七成人没能按时吃早餐，有两成人随便吃点应付，只有一成人会按时吃早餐。
面对这一情况，有不少网友调侃：能多睡一分钟，就是享受六十秒，吃不吃饭都是可以忽略不计的小事，睡觉才是不可耽误的大事！
虽是调侃，却也道出了些许无奈。随着生活节奏的加快，有太多人，工作起来就忘了时间，加班熬夜是常态。平日里吃个饭，要么狼吞虎咽，要么随便吃两口就放下碗筷，继续投入工作。所以，早上哪怕能多睡一分钟，就觉得自己是赚了。
可是，再忙再累，再想偷吃饭的懒，也不要过度放纵自己，吃好每一顿饭，才是宠爱自己最好的方式。其实，好好吃饭并不是非要大鱼大肉、满汉全席，而是每一顿饭都用心对待。
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饭温可暖胃，胃暖心也宽。饭大圣劝您：不要拿自己的身体当赌注，也不让自己的胃受委屈。好好吃饭，才是爱自己的顶配。
