七月流火，暑气蒸人。很多人喜欢饮茶消暑，但是很多人并不知道饮茶也要讲究科学，正确的饮茶方式有利于夏季的保健和养生。碧生源健康专家列举出了几个夏季饮茶注意事项：
1、饮茶要适量，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会妨碍消化，降低食欲。
2、忌饮浓茶，浓茶滞留身体时间较长，茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调，肠黏膜分泌黏液功能下降，会发生便秘。
3、忌空腹饮茶。空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
4、忌饮隔夜茶，茶水放久了，易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
5、忌睡前饮茶。睡前两小时最好不饮茶，易引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿。
那么夏季到底喝什么茶最保健呢?碧生源健康专家提醒，不同的人群适宜饮用的茶也会有所不同。平时容易上火的人最好饮用凉性茶，肠胃不好，虚寒的人应当喝温性茶，老年人应该喝红茶或者是普洱茶。碧生源专家特别指出现代都市人喜欢熬夜、抽烟、喝酒、吃烧烤，适当饮茶对于身体的保健非常有用，平时饮用一些绿茶来清理肠道，散内火、去内热，可以达到调理身体，清热解毒的目的。
据悉， 碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成。其中，碧生源常润茶在绿茶之外添加了几种草本成分，在绿茶解毒清热的作用下，还能调节肠道功能，不失为夏季饮茶必备良品。
