雅培亲护:这些食物,敏宝要远离
随着宝宝月龄逐渐增加,终于可以添加辅食了!趁着新年之际,厨神妈妈们一个个摩拳擦掌,准备大显身手给小家伙打开味蕾新世界～然而,不是所有的宝宝都可以尽情享用妈妈准备的美食哟。对于敏宝而言,有些食物吃下肚,不仅享受不了美味,反而身体会遭罪。
想要敏宝在新的一年,也能同其他宝宝一样安心享用美食?那妈妈们可要拿好小本本,记好这些敏宝的辅食“雷区”哦～
雅培亲护:敏宝辅食初体验,这些“雷区”要远离
对于刚刚给宝宝添加辅食的妈妈来说,很多时候并不能第一时间找出引起宝宝过敏的“罪魁祸首”。因此,我们特地准备了一份敏宝辅食的“雷区清单”,几乎90%的食物过敏都是由它们引起的[1]。妈妈们可以通过这个清单,更快速地锁定过敏“嫌疑人”:
牛奶或乳制品:比如乳酪、冰激凌等含有牛奶的食物;
小麦:比如面粉这种都是小麦制成的哦;
玉米:像是玉米及玉米汁这种妈妈也要注意哦;
大豆类:比如大豆、豌豆、腰豆、豆制品等;
坚果类:比如核桃、松仁、瓜子等;
蛋类:比如鸡蛋、鸭蛋等;
甲壳类和部分鱼类:比如龙虾、螃蟹、鳕鱼等[1]。
雅培亲护:科学添辅食,敏宝新年长壮壮
“辅食雷区清单”只是让妈妈在寻找食物过敏原时,能有一个大致方向,并不意味着清单上的食物,宝宝都不可以吃。毕竟,敏宝具体对哪些食物过敏,还是要靠妈妈一步步摸索的。那么究竟如何找出宝宝对哪种食物过敏呢?这就一步步教给你～
1.循序渐进,逐一添加
敏宝的辅食添加,同其他宝宝也是一样的。尤其是刚接触辅食的宝宝,妈妈们更要按照循序渐进的添加原则:每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗。
妈妈可以从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,慢慢过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等,然后逐步达到食物多样化[2]。
2.观察宝宝的接受情况,及时调整添加方案
每引入一种新的食物,妈妈就需要仔细观察宝宝的接受情况,以便随时调整添加方案。开始添加第一种食物时,妈妈可以在一天之内喂食两次,连喂3天,在这3天之内要留心观察,如果宝宝接受良好,那么这种食物进食一周后,就可以再添加另一种食物了。
一旦宝宝出现异常反应,就要暂时停喂,等3～7天后再继续添加这种食物,如果同样的问题再次出现,应考虑宝宝对此食物过敏或不耐受,需停止至少3个月,以免对宝宝造成损伤。在2～3个月的时间里,妈妈用这种方法不断尝试,就可以获得最合适宝宝的食谱了[3]～
虽然引起宝宝过敏的食物五花八门,但有一个“坏家伙”,是所有妈妈都需要格外注意的,那就是牛奶蛋白过敏。作为宝宝最常见的食物过敏,牛奶蛋白过敏更容易发生在1岁以内的宝宝身上[4]。
所以对于有过敏高风险的宝宝,比如爸爸妈妈中有一人以上有过敏史的,那妈妈们除了在辅食上要注意之外,宝宝的主要口粮——奶粉上的选择也要有所讲究哦～妈妈们可以考虑为宝宝选择雅培亲护这样的乳蛋白部分水解配方粉。这种奶粉采用小分子水解工艺,将高致敏性的普通牛奶蛋白分解成了低致敏性的小分子蛋白,可减少宝宝牛奶蛋白过敏的风险哦[5]。
只要妈妈能及时为宝宝避开辅食“雷区”,并科学添加辅食,那么敏宝也能安心享用新年大餐啦～
雅培亲护,专注宝宝轻度喂养问题,成长营养不间断。独有SIMILAC TOTAL COMFORT配方,双效呵护。GPHTM小分子蛋白+亲和乳糖含量,易消化,更低敏*。含有核苷酸,维生素和矿物质,更有叶黄素、胆碱的双重营养素组合,同时添加益生元GOS。呵护宝宝娇嫩小肚肚,关注宝宝健康成长。
*指小分子蛋白和完整牛奶蛋白相比,“敏”指敏感
参考文献:
[1]威廉.西尔斯,西尔斯健康育儿百科,第1版.北京:九州出版社,2015.306.
[2]中国营养学会. 中国居民膳食指南. 人民卫生出版社,2016,212
[3]崔玉涛. 崔玉涛图解家庭育儿5:小儿营养与辅食添加.东方出版社. 2013,9
[4]崔玉涛.崔玉涛育儿百科.第1版.北京.中信出版社.2018.133
[5]张思莱,张思莱科学育儿全典,中国妇女出版社.132
