NMN的副作用是很多消费者的关注的问题，但是自从知道NMN的副作用是没有任何危害之后，消费者就对这个关注慢慢的减轻了，同时转向对解决NMN副作用的方法，毕竟有些NMN的产品服用后产生的副作用，在一定程度会带来不好的影响，所以消费者还是比较喜欢没有副作用的NMN产品。
有些NMN的副作用，虽然说是没有危害的，但是非常的让人讨厌。而且多是上火，有的人只是口干、出汗、肌肉酸痛等，但是有的人就是尿频、放屁多、头痛等，像口干、出汗等上火的情况还比较好消费者还能接受，但是尿频、放屁多、头痛、长痘痘、口疮溃疡、嘴角溃疡、皮肤出现小红肿症等这种情况，消费者是很难接受的。
所以，这就是很多使用NMN的消费者对于这些副作用想要解决方法的原因，既然知道NMN的效果，肯定就不会不去使用。而且这些副作用产生的原理是：
长痘痘：原因NMN进入细胞后变成NAD+进而促进细胞新陈代谢、产生更多ATP，这会使得人体合成更多性激素，雄性激素水平的提高的正作用是性功能增强(多位小伙伴表示晨勃功能加强)，副作用是长出青春痘和更加旺盛的体毛(当然,并非每个人都有这种反应)。如果服用者年轻时容易长青春痘，那么服用NMN后就很可能重新长出青春痘。
睡眠减少：原因一种可能是NAD+促进多巴胺合成，导致兴奋作用，还有一种可能是NAD+水平提高后，睡眠对神经元的修复作用加速了，导致对睡眠的需求减少。有研究显示，NMN可以增强生物钟突变的小白鼠的线粒体功能。
口腔溃疡：原因NAD+会减少糖皮质激素，糖皮质激素具有抗炎作用。口服NMN会导致口腔处的糖皮质激素急剧减少，口腔溃疡的形成机制比较复杂，如果某些人正好是糖皮质激素这个方面的短板被NAD+打破，可能就会口腔溃疡。所幸的是，这种情况并不常见。
这些副作用当然是可以解决的，比如说停止服用NMN产品，也会消除副作用，在一个就是2021年最新实验室发布的NMN副作用的解决方法：
一是多吃青菜、多喝茶和水。清热降火的凉茶也可以。
二是市场上绝大多数NMN品牌属于胃溶，在胃酸环境下分解NMN，不但吸收效率低,而且容易引起胃部不适和上火症状。此时选择复方N+1十倍肠溶NMN胶囊就不会出现这个现象。
三是服用NAD之父HVE专属激活剂，对抗上火症状，激活剂是行业里程碑式的划时代产品。
四是多运动，增加新陈代谢的速度。补充维生素B群和维生素c。间歇性禁食或者减少卡路里摄入有助于激活AMPK通路。进行交替冷热浴(老年人勿试)。
以上就是实验室最新发布的NMN副作用解决方法。当然不是所有的NMN品牌多会上火的，比如说赫曼因NMN品牌就不会上火，主要是赫曼因NMN复方N+1的产品，配合使用就可以消除副作用。因为赫曼因NMN这款产品配送独有的AMPK激活剂，这款AMPK激活剂配合着NMN服用是不需要担心上火的问题了。
