俗话说夏练三伏、冬练三九，现在是畅快跑步的季节，但蚊子却是户外运动的“拦路虎”，跑步完回家后经常发现腿上有蚊包，难道跑步的人更受蚊子欢迎吗？
蚊子是怎样选择叮咬对象的
蚊子侦测和定位目标主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素。只要你在呼吸、出汗或散发热量，你的温度、呼吸，你汗液中的丙酮、辛烯醇、乳酸等物质，就在诱惑着蚊子。
在跑步的过程中，人的新陈代谢会加快，制造出比静息状态下高出3-4倍的二氧化碳，对蚊子而言具有强烈的趋食性。跑步过程中，人体一直在向四周散热，同时体表温度也会升高，而蚊子对温度十分敏感，其触角里有一个受热体，能迅速感知发热目标。跑步时人会排出大量的汗液，排出的汗液使得体表乳酸值较高，对蚊子产生吸引力。
怎样远离蚊虫叮咬
1、在室内热身和拉伸
尽量在室内做拉伸活动，尤其是在黄昏和晨曦这两个蚊子最活跃的时段。
2、穿浅色系衣服
深色很容易招蚊子，所以尽量穿浅色衣服，不穿蚊子喜欢的暗色系衣服。
3、远离潮湿的地方
尽量不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方和树木茂盛的地方跑步。
4、别吃甜食、喝咖啡
跑前别吃，这两种食物会加快人体代谢，让二氧化碳和乳酸排放量激增。
5、用驱蚊剂
可以在出门前和跑步过程中喷一些驱蚊剂，以防跑步过程中被蚊子骚扰。
户外活动驱蚊产品还是少不了，乐比叮防护喷雾喷一喷，远离蚊虫叮扰，有效防护，不被蚊子“送红包”，无论是跑步还是日常出行，都更安心。
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无论你平时运不运动，蚊子都会找上门，炎热天气持续，别忘了还有乐比叮，轻松喷一喷，远离蚊虫叮扰。
