口腔溃疡是一种让人痛苦但却少被重视的口腔疾病，它会对我们的日常饮食以及生活造成严重的影响。其实口腔溃疡的发作，更多的是身体出现问题的一种警示。长时间不注意，就会导致身体机能下降，诱发各种各样的身体疾病。
得了溃疡之后，别说火锅了，吃饭是错的，喝水是错的，说话是错的，就连呼吸都是错的……人人都会得的溃疡，到底该怎么治呢？小编深扒了一些营养学相关文献，总结出了这些人人都需要知道的溃疡防治知识点。
一、得溃疡就是因为饮食不健康？
一般认为，口腔溃疡的发病机制与免疫系统有关，在各种因素的共同作用下，当我们身体的免疫机制抵不过外界的刺激时，就容易出现溃疡。而这里的各种因素，包括了饮食不健康，但完全不仅限于此。
根据目前知道的一些研究结果来看，以下情况也是口腔溃疡重要的发病因素。
1. 父母经常患口腔溃疡，子女往往也会如此（家族遗传性）；
2. 情绪起伏大、长期处于高压的生活和工作环境中更容易长溃疡；
3. 免疫性疾病、创伤、细菌和病毒的感染也会引起溃疡发生；
4. 刷牙不当、尖硬食物、牙齿误咬、矫正牙具刮伤会引起溃疡发生；
5. 某些营养素的缺乏包括叶酸、维生素B12、铁、锌等容易引起溃疡。
因此，人人都有可能患口腔溃疡，得了口腔溃疡，也并不代表就是饮食习惯有什么问题。
二、吃水果，就能防治口腔溃疡？
在日常生活中，维生素和矿物质对人体新陈代谢的起着重要的作用，而我们需要从食物中去获取它们，若日常饮食不均衡，导致我们的身体就会缺乏各类营养素，从而减慢我们的身体的新陈代谢。
此时我们的免疫系统也会因此受到影响，这时口腔黏膜抗病菌的能力也会逐渐减退，导致口腔溃疡长久不能痊愈。虽然某些维生素摄入不足可能是引起溃疡的原因之一，在长溃疡之前多从日常饮食中获取维生素对减少口腔溃疡发病可能性也有一定积极影响。但是如果已经长了溃疡，试图通过多吃水果，补充维生素从而促进溃疡快速愈合，就是想太多了。相反，这些酸性水果很可能会刺激伤口，加重疼痛感，减缓愈合速度。
三、对付溃疡贴维生素片有用吗？
口腔溃疡，主要是缺乏维生素B类的，包括维生素B1、B2、B6和B12。也多见于挑食的人，很少吃水果蔬菜，然后很少运动。可以考虑吃维生素B类的药物进行补充维生素，也可以多吃水果蔬菜、多运动，来增强机体的抵抗力，就能够减少口腔溃疡的发生。
所以有一些口腔溃疡是缺乏维生素B类导致的，但临床上更多的口腔溃疡可能还是有其他的原因。缺乏维生素导致只是比较少的一部分，更多的还是考虑免疫力的因素。
因缺乏维生素导致的口腔溃疡本身也只是占到一小部分比例，盲目的把口腔溃疡归因为缺乏维生素，通过外敷的方法补充维生素也是毫无意义的。
无论是直接把口服的维生素片剂贴到伤口处，或者碾成的粉末撒在溃疡上，都起不了什么作用。
在口腔溃疡的恢复过程中，也一定要注意保持口腔卫生，最好换用软毛牙刷，三餐后及时漱口。幽螺莎星HP牙膏突破性专利技术，幽螺莎星HP牙膏2014年荣获“抗口腔幽门螺杆菌中药牙膏”国家发明专利（专利号：ZL2014 1 0168022.9），不但是牙齿的清洁液，更是口腔粘膜的护理液、口臭的清新液、口腔抗Hp的抑菌液和改善口腔微生态的促进液,能解决长期郁积在口腔内的顽固性积毒，快速清除牙菌斑和口臭异味，有效防止病菌入口，促进身心健康。
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