永远熬不完的夜，
永远加不完的班，
永远......
现代人的生活方式发生了巨大的改变，
熬夜已经成为一种日常习惯。
腰酸背痛、眼睛干涩、
皮肤粗糙、过度的肥胖，
亚健康一词，
已经成为当代人的代名词，
据国家卫生局统计，
我国一线城市中92％的人，
身体处于亚健康状态。
看到这个恐怖的数据，
吓得小编赶紧往自己的
购物车里加了几包枸杞！
说到枸杞，
最近，一位中年摇滚歌手
和他的保温杯刷爆了朋友圈，
据说保温杯里就泡着枸杞。
有网友调侃说：
男人到了这个岁数，
喝啤酒都想放两粒枸杞。
这么看来，
枸杞这种历史悠久的食材，
养生保健的效果简直深入人心，
甚至成了中年男人的养生标配。
枸杞这个东西不仅药效广泛，
用途也是极多，
最近播放的舌尖上的中国第三季
在万众瞩目中开播了，
枸杞也得到了不少镜头。
在第四集的
“养·食疗并用的中华药膳”中，
浙江仙居大厨的养生菜时段，
枸杞都作为不可或缺的食药材出现。
如此多厨师钟爱枸杞
说明的是枸杞的药效性，
征服了所有人！
不仅国人喜欢用它
来泡酒、煮汤、做甜品，
枸杞甚至还打入了
欧洲和美国市场，
成为了引领健康潮流的
神秘东方食材。
枸杞原作为一种历史久远的食药材，
枸杞药用之名始见于《神农本草经》，
它补肾益精、养肝明目的功效显着，
对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、
头晕耳鸣、遗精不育、
视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，
被历代中医典籍推崇为强身健体、
延年益寿的良药。
《本草纲目》也记载：
久服坚筋骨，轻身不老，
耐寒暑，补精气不足，
养颜，肌肤变白，
明目安神，令人长寿。
可以说是长寿必备！
枸杞无论是对男人、女人
还是老人孩子，
甚至于病患，
都是绝对的适合的。
——大众：明目增强免疫力——
枸杞有提高机体免疫功能，
促进健康恢复，
抵御病邪的侵害；
枸杞子尤其擅长明目，
所以还俗称“明眼子”，
历代医家用它治疗视物昏花和夜盲症。
枸杞子能显著增加肌糖原、
肝糖原的贮备量，
提高人体活力，
有抗疲劳的作用；
枸杞子还能改善大脑的功能，
增强人的学习记忆能力。
——女人：减缓衰老美容肌肤——
枸杞子自古以来就是滋补强壮养人的上品，
能改善大脑功能和对抗自由基的功能，
具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞还有美容肌肤的功能，
枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，
而且还有美白的神奇功效哦！
女人长期食用枸杞，
会越来越年轻，
皮肤越来越好，
不老女神就是你哟！
——男人：壮阳保健治不育——
枸杞别称“水果伟哥”，
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症
及肝肾疾病疗效甚佳，
能显著提高人体中
血浆睾酮素含量，
达到强身壮阳之功效。
男人长期食用枸杞，
避免力不从心的尴尬，
重振男人雄风！
——老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏——
枸杞通过调节内分泌，
缓解过敏引起的胃肠道、
关节疼出血等症状；
枸杞子还具有保肝补肾的作用，
能抑制脂肪在肝细胞内沉积，
并促进肝细胞的新生。
另外因为枸杞子含有胍的衍生物，
可以降低血糖，
因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
——你吃的是水果枸杞还是药用枸杞？——
本草纲目称
"全国入药杞子，皆宁产也”
而宁夏枸杞唯一载入，
《2010年版本中国药典》的品种！
小编来帮你划重点
枸杞补肝肾的效果在古书上就有记载，
是药食同源的产品，对身体百利无害。
但是只有宁夏中宁的枸杞才是药杞，
有治疗和预防疾病的作用。
其他的产品和品种的枸杞
只能算是水果枸杞。
所以赶紧看看家里的枸杞是哪里产的，
不要被混淆视听啦~
——枸杞到底该怎么吃？——
枸杞的用途很多，
无论是泡茶，
还是作为食材，
或者是直接当小水果使用，
都是可以的！
但是，
不是所有好东西直接都吃的有效，
首先你得吃对！
我们平时吃的都是干枸杞，
干枸杞的加工一般是，
晾晒和烘干两种方式，
那么不管是那种，
再高温下势必会破坏掉它的营养成分，
并且一定会造成二次污染，
还有一些人吃干枸杞就上火，
你想想高温加工的产品能不上火吗？
最后其实你天天喝枸杞水其实
人体对其营养元素的吸收
仅有2.08%或者更低
——枸杞到底该怎么吃？——
想要更全面吸收枸杞的营养，
应该多吃新鲜的枸杞，
但90%的人肯定跟小编一样都是吃不到，
哪怕是枸杞成熟的季节市面上也吃不，为什么呢？
因为枸杞拆摘下来10分钟就会软化，
2天肯定就要腐烂，
这时候，
就该来一包早康新鲜枸杞原浆了！
重要的事说三遍：
我们是鲜的！我们是鲜的！我们是鲜的！
我们开袋即食哦！
