随着医学知识的普及和产前检查的重视,越来越多的孕妈妈们开始关注胎动这一重要的胎儿生命指征。然而,尽管网上关于“数胎动”的教程众多,但由于缺乏专业指导和误解,仍有不少孕妈妈因忽视胎动计数而错过及时发现胎儿异常的机会。
下面,香港时代医疗将为各位孕妈妈详细说说关于“数胎动”的那些事儿,以便更好地守护宝宝的健康。
孕妈妈该什么时候数胎动?胎动是宝宝的第一份“问候”
什么是胎动?胎动是什么感觉的?
胎动,是胎儿在母体内活动的表现。第一次怀孕的孕妈妈通常在怀孕16-25周开始感受到胎动,而有经验的孕妈妈则可能更早,甚至在第13周就能感知到。
胎动的感觉因人而异,有的孕妈妈形容它像金鱼吐泡泡,有的则觉得像爆米花爆破,还有的孕妈妈会感觉像是蝴蝶扇翅膀或是肠子蠕动。随着胎儿逐渐长大,胎动的感觉会越来越明显,孕妈妈甚至可以感觉到宝宝在里面拳打脚踢。
总体来说,胎动大体分以下三种类型:
1. 剧烈的翻滚运动,妈妈可以感觉到宝宝在肚子里翻滚。
2. 胎儿肢体的撞击运动,妈妈可以感觉到宝宝手或者脚的蹬踏动作。
3. 宝宝有节律的蠕动,常常是打嗝的表现。
需注意的是,前两种要计数在胎动之内,而第三种不计数在胎动之内。
孕妈妈该什么时候数胎动?怎样数?
虽然孕妈妈们可以很早就感受到胎动,但通常建议在怀孕28周后开始正式数胎动。这是因为28周以后,胎动开始形成自己的规律,且28周之前的胎儿即使出现异常,出生后的存活能力也相对较低。
因此,从医学和实际操作的角度出发,28周后开始数胎动更为合理。
香港时代医疗(medtimes.com.hk)介绍,网上关于数胎动的教程有很多,但临床上医生通常会推荐以下两种方法:
○ 固定时间法:在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间,最好是固定时间、同等状态下(如同为饭前或同为饭后),采取侧卧位或是半坐位计数胎动。最后将3小时胎动次数相加乘以4,即是12小时的胎动总数。正常情况下,胎动1小时不少于3～5次,12小时胎动次数应在30次以上。
○ “数十法”:孕妈妈每天进行一次胎动计数,记录10次胎动所需的时间。一般来说,大多数孕妈妈的胎动在2小时内均可达到10次及以上。
无论采用哪种方法,孕妈妈都应注意以下几点:找一个自己觉得舒适的体位,如侧卧位或坐位;连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算1次;胎动的力度和幅度有大小,不必过分纠结于区分,只要动就算胎动。
遇到什么情况需要就医?
虽然数胎动是一项简单的操作,但它是一种能够帮助孕妈妈及时发现胎儿异常的有效方法,因此如果遇到以下这些情况,孕妈妈应及时就医:
● 没有胎动超过1到2小时,甚至超过6小时;
● 12小时胎动少于10次;
● 胎动比平时减少一半以上,持续时间超过半天;
● 胎动突然特别的频繁,尤其是一阵频繁胎动过后再也不动,甚至推也不动;
● 其他任何感到胎动异常的情况。
需要特别注意的是,即使孕妈妈自己有听胎心的仪器且胎心正常也不代表胎儿没有缺氧,因此只要感到胎动异常,就应及时就医。
总之,数胎动是孕妈妈守护宝宝健康的重要一环。通过正确的方法和及时的关注,我们可以更早地发现胎儿异常,为宝宝的健康保驾护航。
