作者 | 南风窗记者 刘阳
在小糕组里的7个女生中，有4个人长了子宫肌瘤。生理期紊乱更是家常便饭——小糕正常的生理期周期是两个月，但上班后就没准过，“有时候半年，有时候一个月”。
小糕是北京某大厂员工，跟很多人一样，对于小糕来说，成为互联网行业的一员，特别是头部大厂，就是赶上了“风口”。等待着他们的是丰厚的收入和体面的生活，以及带着工卡外出吃饭也能打折的福利。
但“硬币的另一面”，是那种仿佛一颗颗被拧紧的、无法松绑的螺丝的工作状态，高压、996、身体健康预警随之而来。高薪资是表面，“自发卷”才是共识，月经不调已成常态。
今年，即将迎来25岁的小糕，想重新感受一把自由的空气——她决定裸辞。
面对高压的工作，一些年轻人选择裸辞
但更多的是被迫离开的人。在互联网企业的“裁员潮”中，广州某大厂员工明明和另一头部互联网公司的员工木木，被“选中”了。
离开大厂，风口不再，裸辞或被裁员，固然会有一种狠狠被摔在地上的痛。下一步怎么走，成为一个迫切需要给出答案的选择题。
被裁员后，明明找到了更适合33岁的自己的位置——转行进入了一家朝九晚五的券商公司。她想：“从一个第1名的公司到一个第50名的公司，又怎么样？这种生活质量的提高远远大于我以前所获得的那些虚名。”
一次决断，或许会引向新的出路。刚刚过完25岁生日的小糕，裸辞后对陈奕迅的一句歌词颇有感触：“马路戏院商店，天空海阔，任你行。”
卷不动了
人们对互联网大厂的普遍印象是：越来越卷了。
三年前，22岁的小糕拿着本科211、港校硕士的学历以及三家知名互联网公司的实习经历，进入北京某头部大厂时，就有这样的感觉。
入职之后，小糕主要的工作内容是为产品制定市场推广的策略。这并非小糕的首选岗位，“但当时没得挑，基本都是企业选你，没办法自主选行业”。
本科的时候，小糕也有不少师兄师姐通过校招进入大厂。相比之下，他们基本不需要有多少实习经历，毕业后就能直接以应届生的身份进入公司。
但到了小糕这一届，已经变“卷”了不少，人均要有两三份相关的实习经历才能进大厂。再到三年后的今天，“如果以我当时的水平去面现在的大厂，可能都不一定能过简历这一关。”
具有7年互联网运营经验的明明觉得，社招可能比校招还要来得更加残酷，“社招是一个萝卜一个坑，首先你得先有HC（Head Count，正式员工名额），其次找的一定是一个来了就能干活的人，不可能来了之后再给你半年一年的时间慢慢摸索。”
社招可能面临的一个情况是，合适的HC或者在招人的企业本身就少了很多。IT桔子新经济死亡公司数据库的数据显示，具有明显科创属性且倒在2022年的企业约105家。
“前几年如果要跳槽，外面的大厂、中厂可能还有很多想要试错的新部门或新业务在扩张。如果你有一些跨业务的经验，别人也愿意接受。但最近一两年，大厂基本都更偏向于只要熟手。”明明说。
IT桔子做的新经济死亡公司数据库，据统计，2021年倒闭的公司有5063家，2022年倒闭的公司有4198家/截图自IT桔子
2020年、2021年的时候，小糕还能很明显地感觉到，业务处于高速扩张的阶段，“大家都拧成一股绳在朝同一个方向跑”。那段时间，小糕经常上午10点上班，凌晨0点、1点才下班，晚上9点钟困了，就去茶水间倒杯咖啡续命，然后接着干。在2021年8月之前，小糕的休息日还只有大小周，“Jesus，那段时间特别黑暗”。
到了2022年以后，一些无法盈利的边缘业务被慢慢砍掉。这对小糕所在的部门带来的直接影响，就是卷。互联网行业最核心的部分是产品，市场营销就是个寄生性工种。“产品好的时候，我们的推广需求就很多；产品不行了，我们就只能自己画饼自己做。”
卷带来的另一个后果，就是裁员。“（裁员）这个挺看业务线的。业务挣钱的话，产品、运营、市场都能留住，不挣钱的话就一锅端。” 不过，在小糕看来，不同工种的裁员概率其实差不多。
明明被裁员时，朋友们调侃说，她就是盏“行业冥灯”。
明明是成都人，在某985高校本科毕业后，去外企做了管培生，几乎整年都要跑渠道、跑商超，做非常基础且非常累的销售工作。
很快，她发现自己并不适合干这一行，于是辞职考上了北京大学汇丰商学院读研究生。
即便是明明这样的学历，要进大厂也不是轻松的事，“我们班毕业的有30多个人，很多人都想进大厂”。但同期面试的人（其中不乏学历条件更为优秀的人）中，最后只有明明入职了大厂。
2016年4月，明明作为一名校招实习生入职，负责视频内容的生产。算上实习的时间，她已经在互联网行业待了将近7年。
2021年8月，明明经历跳槽后，再次回到原来的公司，那时所在部门的工作状态，在行业里算是数一数二卷的。在她刚入职的头半年，几乎每天都是早上10点多、11点上班，凌晨才能下班，“所有的人除了回家洗澡，就是上班”。明明的男朋友就在同公司的另一部门，但两人几乎没有在凌晨之前见过面。
在忙碌的工作中，与家人朋友接触的次数也变少
“所有的人11点多还坐在工位上，我都已经工作得有点恍惚了。你能想象吗？一个人一周有5天都没有拥有过23:30之前的个人生活。”
提前几个小时下班简直就是恩赐。到了周五晚上，大概9点、10点就能回家，明明说，“那个时候我就像一个溺水的人，终于可以浮出水面吸一口气。”对于明明来说，996简直就是“福音”。
大厂与其他公司不同的是，这种卷往往是“自发”的，“有的人可能是工作做完了坐在那刷工时，但在我们部门，大家就是干活干到那个点，所以就更累了”。
大厂的代价
在高强度的压力之下，在大厂工作几年后，人们很难再保有一副健康的身体。
直到收到了裁员通知，木木才抽出时间去了医院体检。结果显示，子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、桥本甲状腺炎、甲状腺结节和乳腺结节。
木木是某大厂技术部门的一名员工，经常要接触带有辐射的设备。有好几年的时间里，木木每天早上8点多从家里出发，一直到晚上10点、11点左右才能回到家。
在工作期间，常常要到很晚才能回到家
工作期间，木木的生理期基本都是四五十天才来一次，但一直没有时间请假去做检查。被裁员之后，她才抽空给自己安排了体检。
即便如此，背负房贷、车贷的木木还是无法放松下来。34岁又正好处于求职的“尴尬期”，“求职时，很多时候被问到年龄和家庭状态，就没有下文了”。
除了互联网公司的岗位，木木也开始把目光投向了银行——虽然这将面临一定幅度的降薪。
木木今年34岁，丈夫过两年也将迎来不惑之年，但两人到现在还没有孩子。木木2021年就开始备孕，但据医生说，就她目前的身体条件，“能不能怀上很难说”。木木说，“现在也不知道该先治病还是先生小孩”。
备孕也是明明的考量之一。据明明描述，她以前在公司几乎看不到孕妇，“每天工作到十一二点怎么生”“我在公司整个工区看到的孕妇，都没有我现在的小公司一层楼看到的孕妇多”。
也正因如此，明明一开始就很确定，自己不会在大厂里待到超过35岁。最后的裁员通知，也算是给了她一个离开的契机。
明明对自己未来的设想是有孩子的，但“按我在大厂的作息没有办法生孩子”。“大家各有各的病”，明明说。
明明的很多同事都有长期的情绪问题，“我觉得人在那样的高压下很难很健康”。有段时间，明明出现过一些抑郁、恐慌的症状，胸闷喘不上气。在饮食作息不规律以及压力导致的激素紊乱影响下，明明还出现了“压力肥”，一度胖到了145斤，“是我人生最胖的时候了”。
不过，明明觉得，“被裁了之后换了个朝九晚五的工作立马就好了”。
在去年“降本增效”的大背景下，大厂的各个业务线都裁了不少人，其中就包括明明。当时正值大厂的绩效考核期，明明在调岗的过程中，背上了裁员的名额。
明明拿到了n+1的赔偿，还有2个月的缓冲期。但在那2个月的时间里，明明还是要照常打卡上班。那段时间，明明在同事面前常常会萌生出羞耻感，“出现在工区或者同事面前的时候，真的会很不好意思”。
对33岁的明明来说，“再就业”也是项难题。明明原来所在的部门已经是国内互联网行业的天花板，因此她只有“往下走”的余地。
一方面是，她所在城市的互联网企业比较少。明明把所有的能面的岗位都面了一圈之后，发现要不就是业务上没有合适的，要不就是中厂和小厂接不太住自己的薪资。
明明也焦虑过，担心自己可能会从此垮掉，开始走下坡路。她不断地给自己灌“鸡汤”：“我跟自己说，我现在手上有几十万现金，足以支撑我不工作；我男朋友也能管饱，我们家庭也还不错，不用担心；就用这种很直白的话来鼓励自己。”
一番休整后，明明决定转入金融行业。她考下了证券从业资格证，并花了5个月的时间通过了一家腰部券商公司的面试。
刚开始的时候，明明还会想：这个title是不是不如以前的光鲜？“我总会有一种羞耻感，因为我从小到大都是别人口中的‘别人家的孩子’，别人会不会觉得我混得很差？”这些念头反复在明明脑中盘旋。
辞职后的“再就业”也是一个难题
明明原本以为自己会有很大的心理落差，结果发现“每天爽到的是我自己”。她开始拥有自己的时间，可以尝试很多以前想做但没有时间做的东西，“我的可能性被打开了”。
明明的生活肉眼可见地快乐了很多，“我以前可能一天当中10个小时都在焦虑，现在可能一周也就焦虑一两个小时，它就是一个很实在的对比”。明明的薪资比以前下滑了约20%，但生活质量却提高了四五倍。
结束采访时正是周二的晚上9点。明明说：“现在还早，还可以再打打塞尔达，然后再想想下一条小红书怎么做，然后还可以看看剧。大概再过两个小时之后，我男朋友才下班回来。”
自由
在小红书“大厂裁员”的帖子下，经常能看到一类评论——“接裁员”。对于那些早已对高节奏高强度的工作感到困倦的大厂人来说，带上“大礼包”美美躺上一段时间也很不错。
今年年初，小糕已经积累了一股非常强烈的职业疲惫感。虽然小糕所在的小组也有裁员名额，但给了另一位资历更老的同事。
年初，公司做年度规划的时候，小糕越发感觉到，这些工作不再能满足自己的追求。她盯着大屏幕上的空白文档，整个人完全不在状态，脑子里写满了“我要离开”。
2月底，小糕提了离职，过完法定流程规定的一个月，在3月底正式结束了在大厂的工作。
办完离职手续后，小糕“整个人一下子被打开了”。
三年来攒下的30多万给了她“底气”。她决定允许自己带着存款先gap个半年，去玩之前玩不了的地方，去做之前没时间做的事。
她一边慢慢建立新的生活秩序，健身，做饭，看书，写作，同时准备签证和旅游。
小糕在小红书上找到了同样刚刚辞职的伙伴，一版又一版地对酒店、交通、行程的excel表格，精心策划了一场为期20天的欧洲旅行。抵达罗马时，小糕写下：“此刻只想振臂高呼：我的25岁万岁。”
瑞士，阿尔卑斯山下的格林德瓦小镇
从紧张的工作节奏中脱离出来后，小糕开始思考另一个问题：“人老了是怎么回顾自己一生的？会觉得什么比较重要？”为了找到这个问题的答案，她翻开了戴安娜·阿西亚的《暮色将尽》。
“一个人的生命，可以同时包含宁静和骚动，心碎和幸福，冷酷和温暖，攫取和给予，甚至更加尖锐的矛盾，比如一边神经质地确信自己注定失败，一边觉得自己会成功甚至因此扬扬得意。不幸意味着命运的钟摆从较好的位置荡到了较差的位置，并停留不变，一个人快乐的安全感遇难终结；而大部分人的生命经历着命运的跌宕起伏，并非一味朝向幸或不幸的极端；还有相当一部分人，其终点距起点并不遥远，好像一开始就设置了基准，永远停在那里，不论你怎么绕，最后终将返回原地。”
很多人问小糕，裸辞的感觉怎么样？
离职前的生活宛如“一潭死水”，但在裸辞后的第一周，小糕觉得“整个人像从一条污浊湍急的溪流中被冲刷上岸，嘴里堵住的淤泥全数吐出，鼻子开始学会大口呼吸新鲜空气，于是全身所有感官，也被最大程度打开了，每一个细胞都在尽情感受这世界，像重新活了一遍”。
她写道：“重获新生第一天，眼前的一切不知为何也突然流起来，人脉，资源，机遇，春天在摩拳擦掌。
“很久没有像此刻一样感受到好奇心和探索欲。是一种不知未来如何但想先试了再说的冲动，一种万物皆有可能的张扬的活力，一种返璞归真的晴朗的心情。”
（应受访者要求，小糕、明明、木木为化名）
