现代社会的人们工作、生活节奏越来越快，随之引发的身体疾病也越来越多。受到饮食不规律的影响，一些肠胃问题则更加常见。其中，便秘就是困扰很多人的重要问题。有时候便秘患者，因病急乱投医，经常会搜索一些所谓偏方，使用一些不科学、不健康的方式来进行治疗。结果不仅没有改善便秘情况，反而对健康有所损害，甚至危及生命。知名功能袋泡茶保健企业——碧生源的健康专家指出，便秘总不好，可能是你用错了方法。
碧生源专家指出，科学地治疗和防治便秘方式，是要学会养成良好的排便习惯，遵循排便规律。
碧生源健康专家建议，日常调整肠胃消化，可以在饭后散步，尤其在晚饭后，适当地散步运动，可以提高肠胃蠕动的能力。另外，在闲暇时间养成给自己的腹部按摩的小习惯。碧生源健康专家表示，对腹部进行按摩，可以从物理的角度，人工提高肠胃蠕动的动力，确保肠胃的健康。碧生源健康专家同时表示，保证高效率的肠胃功能，防治便秘，还要保持心情愉快，调节好自己的情绪。
另外，在饮食方面，碧生源健康专家建议，平时要多吃一些粗粮和杂粮、多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，保证摄入足够的水分，有利于促进肠道排毒。
每天饭后一杯碧生源牌常润茶，也可以起到帮助肠道蠕动的效果。碧生源牌常润茶完全选用绿色的地道中草药材。以绿茶为基础原料，加以土茯苓，淮山药，沙参等，选料上乘，适用于便秘及宿便等症状。
碧生源健康专家表示，出现了便秘症状，只依靠自己的胡乱猜测，采用各类不科学的手段进行治疗，只能加重便秘，也会为身体健康带来隐患。不妨试试以上的健康方式，给自己的肠胃一个舒适健康的环境，从根源上治疗便秘。
