介绍文案
5个重塑人生秩序的步骤
30个迅速改变自己的小窍门
你以为，是命运决定了你的际遇，
其实，你是被惯性思维绑住了人生！
面对心中向往已久的人生目标，
你是否常常觉得，时运不济、资源不足，或环境不允许？
只要从根源扭认知，就能摆脱延迟人生进展的恶习！
改变坏习惯，其实根本不需要阵痛期，
培养好习惯，让自己重建人生秩序！
自我测试Yes or No
你的人生到底因为坏习惯，损失多惨重？下面的情况是否发生在你的生活中呢？
1 工作计划的进度总是在延误，有计划和没计划根本没有差别！
2 大吃似乎成为你满足情绪的出口，用更健康的补偿方案来取代，让身心都没负担。
3 下定决心就此远离烟酒荼毒，但一闻到烟味又忍不住想要回味。
如果你都选Yes，那么现在开始行动，
说改就改，不要让会习惯再禁锢你的人生！
序 言
“上班又要迟到了，明天我不能再睡过头了。” “明明我只是想出门随意逛逛，但是遇到了不容错过的好东西，就算是超出预算，我还是咬着牙买了下来。” “老早就定好的计划，总是因故无法顺利进行，一拖再拖。” 这些情况，好像每天都能出现在我们的生活中，虽然我们很希望人生能在自己的掌握之中，但实际上，在大多数情况下，我们的人生还是朝着“失控”的方向发展得比较多。
为什么我们明明知道不该迟到、不该冲动购物、更不该一再拖延，却还是不能克服，不能改变，还让事情变得更糟呢？
如果你的想法或心愿总是被惯性的思考方式或行为模式制约，那么你想改变上述不良习惯的愿望恐怕很难达成。但是，相反地，如果你能够不断重复某种对人生有助益的想法或行为，就能一点一点改掉不良习惯，改变人生，让自己走向卓越，达成目标。当一般人还在为自己恶习和惰性在心中拔河时，许多人已经默默地通过一些看似没什么大不了的好习惯一步一步超越我们了。
如果你想要改变自己不太满意的人生现状，就必须在自己最熟悉的“惯性思维”和“习惯行为”中种下一颗想要改变的种子，让它在你的人生中不断成长、茁壮、开花、结果，这样，你的人生转机才会来临。
当然，改变人生中沿袭已久的不良习惯谈何容易，所以本书中介绍了重建人生秩序的步骤，帮助你由内而外地启动改造人生的计划。
首先，如果我们希望自己的人生变得有所不同，就必须先正视自己“为什么习惯这样做”的问题，每个人的内心都有一道自我保护防线，突破这道内心的防线才能看见真正的问题所在。如果你已经认识到了问题的存在，接下来就可以通过改变自己对事物主观的喜恶认知来调整自己内心的“原厂设定”，停止那些过去拖垮你的不良习惯。一旦你把让人生化脓的病菌挤走，就有了新的空间，可以重新注入正面的信念，开始正确的行为。最后一步，也是最关键的一步，为了让这些能帮助你实现人生目标的信念与行为成为现实，你可以借助重复的力量，让它们变成一种好习惯，潜移默化地使生命逐渐蜕变。
其实你只要愿意每天改变一点点，就能给自己的人生带来转机。也许你过去生活的太过随心所欲，所以很多本可实现的目标就与你擦肩而过，既然意识到有些习惯已经阻碍了人生的进步，那么，现在不改，更待何时？
想要让遗憾人生转为充实人生，你现在就可以替自己写下改变的第一笔。
