由知名大健康品牌碧生源赞助播出的北京卫视我是大医生栏目关注了人体健康的各个方面，尤其对于人体的消化健康问题格外关注。在一期节目中，节目邀请到相关医生专家，共同探讨了关于日常胃部养生所常见的误区。

碧生源·我是大医生 教你摆脱“养胃”误区

随着生活节奏的加快，快餐逐渐取代了家常饭菜成为了人们主要的饮食配给。但是快餐多油多盐等特点容易导致肠胃消化不畅，时间长了极易出现胃病肠道疾病等情况，尤其是慢性肠胃疾病越来越年轻化。碧生源·我是大医生在节目中提醒，对于肠胃疾病，一定要防患于未然，注意保持合理的生活节奏，另外需要时刻注意保养。

但是对于胃部保养还存在很多知识盲区和误区，碧生源·我是大医生因此推出特别节目，教会普通家庭正确养胃方式，摆脱养胃误区。

医生建议，首先应当了解自己的身体素质，寒性体质不易饮食寒凉食物，比如说爱喝茶的人，可能会在炎热的夏季饮上一杯蒲公英茶，其实这是不正确的。蒲公英茶虽然给人凉爽的感觉，但是它生性寒凉，使得体质更弱，不利于养胃。养胃者一定要选择正确的茶类，比如说碧生源常润茶，性温和，不刺激胃肠道，为养胃营造一个放心的环境。

其次，养胃要以食物为主，比如说用小米粥代替地边摊，饮食要注重全方位搭配，给予胃部以温和的感觉。在中医上讲，胃喜润恶燥，偏爱水润的食物，因而在饮食方面应当择时令，在燥热的季节，要少食生辣，在寒冷的季节，要少食阴冷。

除此外，碧生源·我是大医生还在节目中提醒观众，养胃是持续性工作，要循序渐进，注意避免广告中的养胃药物，要以食为补，不要依赖于药物。在日常生活中保持一个好的心态与正确的饮食方法，注意加强身体锻炼，对于养成一个好的生活习惯也是有帮助的。