由《我们结婚了》导演重新重磅打造的明星恋爱真人秀《我们相爱吧》即将播出。刘雯和崔始源的大长腿组合也收到了观众的热议。刘雯，2011年权威榜单世界50强模特排名第七位，位居中国模特首位，是全球各大时尚杂志的宠儿，受尽万千宠爱。身高177厘米的刘雯，腿既直又长。配上健康的小麦肤色、自然、迷人的笑容。赫莲娜夫人曾说过一句名言“没有丑女人，只有懒女人”。超模刘雯有着自己的一套美腿方法，碧生源专门请教了这问超模美腿秘籍，下面就分享给大家吧。

让游泳和自行车成为你最亲密的伙伴

“大家一定以为模特都是不吃饭的，每次我妈打电话来，第一句话也是问我有没有吃饭?”刘雯在台下很亲切，也不避讳模特界极力追求瘦身的工作需要。“其实光靠不吃饭减肥怎么能有体力工作?每天走秀、拍照，其实需要很多体力。我们经常穿着高跟鞋在摄影棚蹦蹦跳跳，一跳就是半天，没有体力你其实做不到摄影师和品牌方需要的效果。”

但刘雯并不掩饰对自己好身材的自信：“主要是爹妈给的底子好!不过总结所有，饮食当然要控制，但最重要的还是运动。”

如果你会游泳和骑自行车!那就坚持吧!这是女孩子瘦腿最好的朋友!大家都知道有氧运动对于减肥的好处，但必须每天坚持三十分钟以上，才能发挥有氧运动的效果。“啊，可惜我不会。”虽然极力诚意推荐，但最后刘雯却来了这么一句。

如果游泳和自行车都不会的话，那么坚持每天快走三十分钟，也能达到同样的效果。配合呼吸，腹部用力，感受疾走时腿部与大腿的肌肉牵动，其实习惯了之后平时走路也会显得更有“力量感”。

总是要穿着高跟鞋跑跳怎么办

对于模特，常要穿着10寸高跟在镜头前跑跳，还要表现出各种力量感。运动量是十分大的，而且对于膝盖和腿部肌肉，其实很容易拉伤，长久下去会导致肌肉劳损。所以超模的经验对于爱穿高跟的女孩也有助益。

回家后立即脱掉高跟鞋，反向压脚背，让腿部和脚踝的筋反向拉伸，舒缓紧张。睡觉之前用四十度的温水泡一下脚，时间不需要很久，就可以促进腿部血液循环，不至造成体液积压，从而令腿部变水肿以及静脉曲张。